こんにちは! eichankunです! 今回は 私が今までしてきた中の 筋トレで1番効果を感じられたことに ついてお話したいと思います。 私は、野球をやっていたこともあり、 色々な筋トレ方法の知識を 持ちながらも 避けていた筋トレがありました。 それは下半身…
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