こんにちは！ eichankunです！ 皆さんも 1度は 憧れを 持ったと思います。 ムキムキで 血管の浮き出た腕 カッコいいですよね？ 理想ですよね？ 腹筋や胸筋なども もちろん 鍛えらていたら カッコいいですが 腕は 半袖などを着ていれば 直接 相手の目につきま…

こんにちは！ eichankunです！ 皆さんの 悩み事ってなんでしょう？ 太っている人の悩み事は？ ガリガリの人の悩み事は？ 私が ちょーおデブだった頃の 悩み事 それは 周りからの視線 バカにされる 笑い者 影口を言われていると妄想 彼女ができない 女性が男…

こんにちは！ eichankunです！ 今回は 『筋トレのメリット』 について 説明します。 私がただのデブで 筋トレに全く興味がなかった頃、 もちろん周りからは 「デブ」「ブタ」「肥満児」などと いじられ続けていました。 正直腹が煮えくり返るほど 腹が立って…

こんにちは！ eichankunです！ 今回は 前回説明した 『ベンチプレスでのポイント』 に付け加え ベンチプレスをすることに よって どこが鍛えられるのかを 説明します。 ベンチプレスは 体をカッコよく見せるためには 必要不可欠な トレーニングです！ 私の周…

こんにちは！ eichankunです！ 今回は 『カッコいい体を作る』 ための 説明をします。 男の人で 周りから カッコいいと言われている人の 共通点って分かりますか？ ヒョロヒョロの男って カッコ良いですか？ デブって カッコ良いですか？ カッコいい人の 共…

こんにちは！ eichankunです！ 今回は 『プロテインがもたらす効果』 について 説明します。 よくジムに行かれる方は分かると 思いますがトレーニングを終えた後に プロテインを飲んでいる方を 多く見ると思います。 飲んで意味あるのかな？ なんで飲んでい…

こんにちは！ eichankunです！ 今回は 『お風呂での疲労回復方法』 について 説明します。 筋トレに励んでいると やはり 多少の疲労感というもの は出てくるものだと思います。 例えば、 肩こりが最近ひどいなーとか、 頭痛がする、 目覚めが悪い、 体全体が…

こんにちは！ eichankunです！ 今回は 『筋トレがもたらす仕事、 プライベートへの影響』 について説明します。 テレビなどでもよく見ますが、 経営者の方の多くは 筋トレやランニングなどを しています。 やはり そのような方たちでも 見栄えや健康には 気…

こんにちは！ eichankunです！ 今回は 『ドローインダイエット』 について 説明します。 ドローインって言葉 聞いたことはありますか？ 私は初め全くドローインについて 知りませんでした。 時間に余裕のない人や 忙しい人、 痩せるために時間を費やすことが…

こんにちは！ eichankunです！ 今回の記事では 「しんどい思いをせずに痩せる」 方法を お伝えします！ 簡単に痩せたいなーって 思うことって 誰しもが一度は思ったことだと 思います。 皆さんの頭の中には 痩せることは 相当な努力が必要で、 しんどい思い…

こんにちは！ eichankunです！ 男の後ろ姿って とても重要だと思いませんか？ 男らしい背中、 女性は必ず後ろ姿を見ています！ 今回は かっこよく見せるために重要な 背中のトレーニングに ついて説明します。 皆さま 鍛えようとすると胸や腕、腹筋など そち…

こんにちは！ eichankunです！ 今回の記事では 『有酸素トレーニング』 について 説明します！ 色々なトレーニングで 皆さん痩せようと 努力されていると 思います。 痩せる方法は たくさんありますが 果たしてどれをすれば良いのか？ と思っている方も少な…

こんにちは！ eichankunです！ 今回の記事は 『腹筋』 についてお話しします。 皆さんも憧れるシックスパックです。 こんな体になりたいって思いますよね？ 私がデブだった時 みんなから太っていることで いじられることが多くありました。 その時の悔しい気…