2018-09-03から1日間の記事一覧

三段腹だった私が〇〇をするとシックスパックに!!!

こんにちは! eichankunです! 今回の記事では 『有酸素トレーニング』 について 説明します! 色々なトレーニングで 皆さん痩せようと 努力されていると 思います。 痩せる方法は たくさんありますが 果たしてどれをすれば良いのか? と思っている方も少な…

皆さんも知っている〇〇で理想の体!!!

こんにちは! eichankunです! 今回の記事は 『腹筋』 についてお話しします。 皆さんも憧れるシックスパックです。 こんな体になりたいって思いますよね? 私がデブだった時 みんなから太っていることで いじられることが多くありました。 その時の悔しい気…