【必見】モテない俺が〇〇をした結果！！何人もの女性から言い寄られた！！！
こんにちは！
eichankunです！
今回は
『カッコいい体を作る』
ための
説明をします。
男の人で
周りから
カッコいいと言われている人の
共通点って分かりますか？
ヒョロヒョロの男って
カッコ良いですか？
デブって
カッコ良いですか？
カッコいい人の
共通点とは
一体
なんなのでしょう。
私ははじめ、痩せていれば
カッコよくなれる
とばかり思っていましたが
それは間違っていました。
男らしく
頼もしい
女性も惹かれる男の体とは？
それは胸板の厚い体です。
考えてもみてください。
芸能界でもイケメンなどと
キャーキャーされている方たちは
皆さん体もしっかりと鍛えられています。
私自身も
胸板を厚くすることを考えて
筋トレを始めてから
気づきました。
この記事を読むことで
あなたは
男らしい体を
手に入れることができます。
周りからも支持され
自分にも自信を持つことができます。
自分に自信を持つことが
1番の魅力的な男性なのです。
そうなれば
女性の方から
言い寄られること
間違いありませんね。
しかし
この記事を読まなければ
あなたは
今までと何も変わらない
魅力など
何も感じられないままの
男に
なってしまいます。
どんだけ顔が良くても
魅力的でない男は
誰からも
支持されません。
もちろん
女性なんて
もってのほかです。
つまらない男になりたくないですよね？
今回は
胸板の厚い体を
作るための方法を
説明します。
筋トレ方法として
皆さんも知っているかも知れません。
『ベンチプレス』
カッコいい体を作るには外せません。
ベンチプレスでは
主に
胸の筋肉である
大胸筋を鍛えることができます。
他にも
上腕の後ろの筋肉である
肩の筋肉である
三角筋も鍛えることができ、
1度にたくさんの筋肉を
鍛えることができるので
効率的です。
ベンチプレスを
するにあたっての
大事な３つのポイントを
お伝えします。
ポイント1
ウォームアップ
ベンチプレスは
効率よく筋肉を鍛えられますが
体への負担もその分大きいです。
なので怪我の防止も兼ねて
しっかり
ウォームアップを行なってください
ポイント2
ポジションを固定する
ベンチプレスで
大事になってくるのがポジションです。
ポジションが
変わるだけで
トレーニング効果も
大きく変化します。
バーベルをラックから外す際
ラックの位置が首辺りにくるように
仰向けになると
安定したトレーニングが行えます。
ポイント3
筋肉痛の時には取り組まない
筋肉痛が残っている時には
なるべくトレーニングは避けましょう。
筋肉痛の状態でトレーニングを行うと
筋組織が分解され
筋肉量が減ってしまう
恐れがあるので注意してください。
これらのことを
しっかり意識して
取り組むことで
あなたの体は
見違えるように
カッコイイ体に変わります！
モテたい！頼られたい！
カッコよくなりたい！
そんな
思いが
あるなら
意識してください！
今すぐ！！！
この３つのポイントを
スマホのメモに
保存してください！
読んだから大丈夫だと
思っても人間は忘れる生き物です！
何かに残すということが
大事なのです。
ベンチプレスの大事なポイント
ウォームアップ
ポジションを固定する
筋肉痛の時には取り組まない
この３つをしっかり意識して
あなたも
理想の体に
変身しましょう！！！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
